Koszyk

Filtruj według

Waga

Waga

Nasiona, ziarna, pestki

Nasiona, ziarna i pestki – naturalne źródło zdrowia

Nasiona, ziarna, pestki to bogactwo naturalnych składników odżywczych, które można wykorzystać w codziennej diecie. W naszej ofercie znajdziesz m.in. mak, nasiona chia, ostropest plamisty, pestki dyni, sezam, siemię lniane, słonecznik oraz kukurydza na popcorn. To produkty w 100% naturalne, odpowiednie dla wegan i wegetarian, doskonałe jako dodatek do dań słodkich, wytrawnych, a także do wypieków.

Dlaczego warto włączyć nasiona do diety?

Nasiona i pestki to koncentrat witamin, minerałów, białka roślinnego oraz zdrowych tłuszczów. Nasiona chia dostarczają kwasów omega‑3 i błonnika wspierającego trawienie. Ostropest plamisty znany jest ze swoich właściwości wspierających pracę wątroby, a pestki dyni są cennym źródłem cynku i magnezu.

Zastosowanie nasion i pestek

Produkty z tej kategorii można wykorzystać na wiele sposobów:

  • jako dodatek do sałatek i surówek
  • składnik pieczywa i wypieków domowych
  • posypka do dań obiadowych i śniadań
  • baza do zdrowych przekąsek typu batony energetyczne

Sezam znakomicie komponuje się z potrawami kuchni azjatyckiej, siemię lniane można dodawać do koktajli i jogurtów, a kukurydza na popcorn sprawdzi się jako zdrowa przekąska podczas wieczoru filmowego.

Cechy i atuty

  • Szeroki wybór nasion, ziaren i pestek w jednym miejscu
  • Źródło białka roślinnego, błonnika i zdrowych tłuszczów
  • Produkty w 100% naturalne, bez konserwantów
  • Odpowiednie dla wegan i wegetarian
  • Uniwersalne zastosowanie w kuchni

Zobacz również:

  • Bakalie– połączenie orzechów, suszonych owoców i owoców kandyzowanych
  • Orzechy – bogate w zdrowe tłuszcze i białko roślinne
  • Przyprawy jednoskładnikowe – naturalne dodatki do potraw
  • Kasze – sycący składnik zdrowych posiłków

Aktywne filtry

  • Waga: 1kg
  • Waga: 200g
  • Waga: 500g

Anyż Ziarno 200g

7,79 zł
Dostępność: 72 W magazynie

Anyż ziarno o słodkawo-korzennym aromacie.
100% naturalna przyprawa bez dodatków.
Do naparów, herbat, kompotów, pierników, ciasteczek i deserów.
Wygodne opakowanie typu doypack ze struną.

Kukurydza Prażona Solona 500g

16,79 zł
Dostępność: 148 W magazynie

Chrupiąca, słona i gotowa do spożycia od razu po otwarciu.
Świetnie sprawdza się jako szybka przekąska oraz dodatek do sałatek i lunchboxów.
Prosty skład: kukurydza, olej słonecznikowy, sól.

Kukurydza Prażona o Smaku Miodowo -...

16,79 zł
Dostępność: 6 W magazynie

Chrupiąca kukurydza prażona o smaku miodowo-musztardowym to przekąska dla osób, które lubią wyraziste połączenia smaków. Łączy delikatną słodycz z przyprawową nutą musztardy i sprawdza się zawsze wtedy, gdy masz ochotę na coś gotowego do chrupania. Dobra do pracy, na wieczór, w podróż i na spotkania.

Mak Niebieski 200g

6,69 zł
Dostępność: 50 W magazynie

Mak niebieski pochodzi z rejonu wschodniego Morza Śródziemnego i zachodniej Azji. Współcześnie mak niebieski jest uprawiany na całym świecie, zarówno jako roślina ozdobna, jak i przemysłowa. Jest to jednoroczna roślina o wysokości do 1,5 metra, z grubym, prostym pędem i nieco owłosionymi, srebrzystozielonymi liśćmi o pierzastym kształcie. Kwiaty maku niebieskiego są duże, o średnicy do 10 cm, zwykle o jaskrawoniebieskim kolorze. Kwiaty przekształcają się w owoc – makówkę, która zawiera liczne drobne, ciemne nasiona.

Mak Biały 500g

14,59 zł
Dostępność: 33 W magazynie

⭐️ Delikatny smak, doskonały do wypieków oraz deserów.
⭐️ Wyjątkowa chrupkość, idealna do posypywania pieczywa.
⭐️ Wysoka zawartość błonnika, korzystnie wpływa na układ pokarmowy.
⭐️ Bogate źródło białka, doskonale uzupełnia dietę wegetariańską i wegańską.

Mak Biały 1kg

28,79 zł
Dostępność: 68 W magazynie

⭐️ Delikatny smak, doskonały do wypieków oraz deserów.
⭐️ Wyjątkowa chrupkość, idealna do posypywania pieczywa.
⭐️ Wysoka zawartość błonnika, korzystnie wpływa na układ pokarmowy.
⭐️ Bogate źródło białka, doskonale uzupełnia dietę wegetariańską i wegańską.

Pestki Dyni 200g

7,69 zł
Dostępność: 119 W magazynie

Pestki dyni firmy Kuchnia Zdrowia pochodzą z najlepszej jakości surowców, a dzięki odpowiedniej obróbce ziaren zachowują swoje walory smakowe i odżywcze. Pestki dyni są bogate w składniki mineralne, takie jak magnez, cynk, żelazo i fosfor. Magnez jest ważnym minerałem między innymi dla zachowania zdrowych kości, funkcji mięśni i układu nerwowego. Cynk jest ważny dla układu odpornościowego i zdrowej skóry, natomiast żelazo jest niezbędne do produkcji hemoglobiny w czerwonych krwinkach.

Nasiona Chia 200g

7,79 zł
Dostępność: 77 W magazynie

Nasiona chia nazywane inaczej szałwią hiszpańską, to drobne, czarne nasiona, znane na całym świecie ze względu na swoje walory odżywcze i zdrowotne, a także jako wspaniały dodatek wzbogacający naszą dietę.

Nasiona chia zawierają wiele składników mineralnych, takich jak wapń, fosfor, magnez i miedź oraz są bogate w błonnik, kwasy tłuszczowe omega-3 oraz omega-6. Nasiona chia są również źródłem białka roślinnego, co jest szczególnie ważne dla wegan i wegetarian, którzy muszą uzupełniać swoją dietę o odpowiednie ilości białka.

Sezam Łuskany Biały 200g

6,49 zł
Dostępność: 106 W magazynie

Sezam jest jedną z najstarszych roślin jednorocznych i oleistych uprawianych przez człowieka. Jest to roślina o wysokości od 0,5 do 2 metrów, z prostym, nieco owłosionym pędem i przeciwległymi liśćmi o kształcie lancetowatym lub owalnym. Kwiaty sezamu są dzwonkowate, zwykle o białym, różowym lub purpurowym kolorze. Owoce sezamu to torebki, które pękają, gdy dojrzeją, uwalniając nasiona.

Sezam Czarny 200g

8,79 zł
Dostępność: 119 W magazynie

⭐️Dzięki uniwersalnemu zastosowaniu w kuchni stanowi idealny dodatek do wypieków i potraw.
⭐️Jego charakterystyczny kolor i głęboki aromat doskonale urozmaicą Twoje dania.
⭐️Wzbogaca wieloma cennymi składnikami każdą przygotowywaną potrawę, podkreślając jej niepowtarzalny smak.
⭐️Zawiera cenne minerały oraz witaminy, które pozytywnie wpływają na samopoczucie i wspierają zdrowy styl życia.

Pestki Dyni 500g

16,79 zł
Dostępność: 151 W magazynie

Pestki dyni firmy Kuchnia Zdrowia pochodzą z najlepszej jakości surowców, a dzięki odpowiedniej obróbce ziaren zachowują swoje walory smakowe i odżywcze. Pestki dyni są bogate w składniki mineralne, takie jak magnez, cynk, żelazo i fosfor. Magnez jest ważnym minerałem między innymi dla zachowania zdrowych kości, funkcji mięśni i układu nerwowego. Cynk jest ważny dla układu odpornościowego i zdrowej skóry, natomiast żelazo jest niezbędne do produkcji hemoglobiny w czerwonych krwinkach.

Nasiona Chia 500g

15,69 zł
Dostępność: 140 W magazynie

Nasiona chia nazywane inaczej szałwią hiszpańską, to drobne, czarne nasiona, znane na całym świecie ze względu na swoje walory odżywcze i zdrowotne, a także jako wspaniały dodatek wzbogacający naszą dietę.

Nasiona chia zawierają wiele składników mineralnych, takich jak wapń, fosfor, magnez i miedź oraz są bogate w błonnik, kwasy tłuszczowe omega-3 oraz omega-6. Nasiona chia są również źródłem białka roślinnego, co jest szczególnie ważne dla wegan i wegetarian, którzy muszą uzupełniać swoją dietę o odpowiednie ilości białka.

Sezam Czarny 500g

15,79 zł
Dostępność: 65 W magazynie

⭐️Dzięki uniwersalnemu zastosowaniu w kuchni stanowi idealny dodatek do wypieków i potraw.
⭐️Jego charakterystyczny kolor i głęboki aromat doskonale urozmaicą Twoje dania.
⭐️Wzbogaca wieloma cennymi składnikami każdą przygotowywaną potrawę, podkreślając jej niepowtarzalny smak.
⭐️Zawiera cenne minerały oraz witaminy, które pozytywnie wpływają na samopoczucie i wspierają zdrowy styl życia.

Siemię Lniane Mielone 1kg

11,79 zł
Dostępność: 374 W magazynie

Len Mielony to produkt, który doskonale łączy walory smakowe z niezwykłymi korzyściami dla zdrowia. Siemię lniane, bo tak inaczej nazywamy nasionka lnu, to prawdziwa skarbnica cennych składników odżywczych. Pochodzący z regionów śródziemnomorskich len, uprawiany był już tysiące lat temu. Dziś stanowi nieodłączny element zdrowej diety, ciesząc się uznaniem na całym świecie.

Ostropest Plamisty Mielony 1kg

16,79 zł
Dostępność: 261 W magazynie

Ostropest plamisty, zwany również mleczem plamistym, to roślina o pięknych, purpurowych kwiatach, a jego ziarno jest cenione za bogactwo substancji aktywnych, które korzystnie wpływają na nasz organizm. Ostropest plamisty jest rośliną, która pochodzi z obszarów basenu Morza Śródziemnego, ale z powodzeniem uprawiana jest również w Polsce. Znajduje zastosowanie jako roślina lecznicza, a jej właściwości są cenione na całym świecie. 

Siemię Lniane Złote 1kg

12,79 zł
Dostępność: 1036 W magazynie

Ziarno lnu złotego, znane również jako siemię lniane, jest bogate w błonnik i zdrowe tłuszcze, a także zawiera cenne minerały: magnez, żelazo, fosfor, cynk, miedź i mangan. Jest to jedno z najbogatszych roślinnych źródeł kwasów tłuszczowych omega-3, które są kluczowe dla zdrowia serca i mózgu. Dzięki temu len złoty jest coraz częściej doceniany jako wartościowy dodatek do zdrowej diety.

Popcorn Ziarno 1kg

7,79 zł
Dostępność: 1008 W magazynie

Kukurydza to jedno z najważniejszych uprawnych zbóż na świecie, pochodzące z Ameryki Środkowej. Jest to roślina jednoroczna o dużych, charakterystycznych liściach i wydłużonych kolbach, na których rosną ziarna.

Popcorn pochodzi ze specjalnej odmiany kukurydzy, która jest zdolna do "pęknięcia" pod wpływem wysokiej temperatury. Ziarna tej kukurydzy zawierają niewielką ilość wilgoci, która pod wpływem nagrzewania zamienia się w parę wodną, powodując eksplozję ziarna i tworząc charakterystyczny kształt popcornu.

Ostropest Plamisty Ziarno 1kg

15,79 zł
Dostępność: 136 W magazynie

Ostropest plamisty, zwany również mleczem plamistym, to roślina o pięknych, purpurowych kwiatach, a jego ziarno jest cenione za bogactwo substancji aktywnych, które korzystnie wpływają na nasz organizm. Ostropest plamisty jest rośliną, która pochodzi z obszarów basenu Morza Śródziemnego, ale z powodzeniem uprawiana jest również w Polsce. Znajduje zastosowanie jako roślina lecznicza, a jej właściwości są cenione na całym świecie. 

Mak Niebieski 500g

12,49 zł
Dostępność: 60 W magazynie

Ziarno maku niebieskiego charakteryzuje się wyjątkowym smakiem i aromatem, wzbogacającym wiele potraw. Można je wykorzystać do wypieków, takich jak ciasta, chleby, bułki czy strucle. Dodatek ziaren maku do potraw sprawia, że stają się one bardziej sycące, a jednocześnie zdrowsze dzięki zawartości błonnikabiałkawitamin (głównie z grupy B) oraz minerałów (wapń, fosfor, magnez).

Sezam Łuskany Biały 500g

11,69 zł 10,49 zł -1,20 zł
Dostępność: 156 W magazynie

Sezam jest jedną z najstarszych roślin jednorocznych i oleistych uprawianych przez człowieka. Jest to roślina o wysokości od 0,5 do 2 metrów, z prostym, nieco owłosionym pędem i przeciwległymi liśćmi o kształcie lancetowatym lub owalnym. Kwiaty sezamu są dzwonkowate, zwykle o białym, różowym lub purpurowym kolorze. Owoce sezamu to torebki, które pękają, gdy dojrzeją, uwalniając nasiona.

Słonecznik Łuskany 1kg

9,29 zł
Dostępność: 1369 W magazynie

Słonecznik (Helianthus annuus) to roślina z rodziny astrowatych, znana ze swoich dużych, jaskrawożółtych kwiatów, które przypominają słońce. Występuje naturalnie w Ameryce Północnej, a także został rozprzestrzeniony na wszystkich kontynentach z wyjątkiem obszarów równikowych. Jest ważną ekonomicznie rośliną oleistą - jego nasiona zawierają 25-32% tłuszczów. 

Mak Niebieski 1kg

23,79 zł
Dostępność: 54 W magazynie

Ziarno maku niebieskiego charakteryzuje się wyjątkowym smakiem i aromatem, wzbogacającym wiele potraw. Można je wykorzystać do wypieków, takich jak ciasta, chleby, bułki czy strucle. Dodatek ziaren maku do potraw sprawia, że stają się one bardziej sycące, a jednocześnie zdrowsze dzięki zawartości błonnikabiałkawitamin (głównie z grupy B) oraz minerałów (wapń, fosfor, magnez).

Siemię Lniane Brązowe 1kg

7,69 zł
Dostępność: 802 W magazynie

Siemię lniane brązowe cechuje się charakterystycznym, orzechowym smakiem oraz brązową barwą, dzięki czemu stanowi atrakcyjny dodatek do wielu potraw. Odkryj siłę tego niezwykłego ziarna!

Sezam Łuskany Biały 1kg

19,39 zł
Dostępność: 32 W magazynie

Sezam jest jedną z najstarszych roślin jednorocznych i oleistych uprawianych przez człowieka. Jest to roślina o wysokości od 0,5 do 2 metrów, z prostym, nieco owłosionym pędem i przeciwległymi liśćmi o kształcie lancetowatym lub owalnym. Kwiaty sezamu są dzwonkowate, zwykle o białym, różowym lub purpurowym kolorze. Owoce sezamu to torebki, które pękają, gdy dojrzeją, uwalniając nasiona.

Nasiona Chia 1kg

27,39 zł 24,09 zł -3,30 zł
Dostępność: 128 W magazynie

Jeśli regularnie przygotowujesz puddingi chia, owsianki lub koktajle, większe opakowanie sprawdzi się najlepiej. Nasiona chia 1kg to wygodne rozwiązanie dla rodzin i osób dbających o zbilansowaną dietę. Są naturalnym źródłem błonnika, kwasów omega-3 i białka roślinnego, dlatego świetnie uzupełniają codzienne posiłki. Duża gramatura oznacza korzystną cenę za kilogram i zapas na dłużej.

Pestki Dyni 1kg

32,79 zł
Dostępność: 206 W magazynie

Pestki dyni firmy Kuchnia Zdrowia pochodzą z najlepszej jakości surowców, a dzięki odpowiedniej obróbce ziaren zachowują swoje walory smakowe i odżywcze. Pestki dyni są bogate w składniki mineralne, takie jak magnez, cynk, żelazo i fosfor. Magnez jest ważnym minerałem między innymi dla zachowania zdrowych kości, funkcji mięśni i układu nerwowego. Cynk jest ważny dla układu odpornościowego i zdrowej skóry, natomiast żelazo jest niezbędne do produkcji hemoglobiny w czerwonych krwinkach.

Popcorn Ziarno 500g
  • Obecnie brak na stanie

Popcorn Ziarno 500g

4,90 zł
Dodaj do koszyka
Dostępność: Chwilowy brak w magazynie

Kukurydza to jedno z najważniejszych uprawnych zbóż na świecie, pochodzące z Ameryki Środkowej. Jest to roślina jednoroczna o dużych, charakterystycznych liściach i wydłużonych kolbach, na których rosną ziarna.

Popcorn pochodzi ze specjalnej odmiany kukurydzy, która jest zdolna do "pęknięcia" pod wpływem wysokiej temperatury. Ziarna tej kukurydzy zawierają niewielką ilość wilgoci, która pod wpływem nagrzewania zamienia się w parę wodną, powodując eksplozję ziarna i tworząc charakterystyczny kształt popcornu.

Pestki Dyni Prażone Solone...
  • Obecnie brak na stanie

Pestki Dyni Prażone Solone 500g

23,79 zł
Dodaj do koszyka
Dostępność: Chwilowy brak w magazynie

⭐️Te aromatyczne pestki dyni są idealne do chrupania samodzielnie lub jako dodatek do potraw.
⭐️Dzięki delikatnej soli podkreślają naturalny smak dań i przekąsek.
⭐️Ich prażony charakter dodaje przyjemnej tekstury w sałatkach, zupach czy wypiekach.
⭐️Zawierają cenne składniki odżywcze, wpływające korzystnie na organizm.

Kukurydza Prażona o Smaku...
  • Nowy
  • Obecnie brak na stanie

Kukurydza Prażona o Smaku BBQ 500g

16,79 zł
Dodaj do koszyka
Dostępność: Chwilowy brak w magazynie

Chrupiąca prażona kukurydza z intensywnym smakiem BBQ.
Wyrazista, gotowa do podjadania i wygodna na różne okazje.
Dobra propozycja na wieczór, spotkanie lub szybką przekąskę w ciągu dnia.