Morwa biała (Morus alba) jest rodzajem drzewa owocowego pochodzącego z wschodniej i centralnej Azji. Owoce morwy białej są małe, słodkie i aromatyczne, przypominają smakiem nieco maliny lub figi. Morwa biała jest ceniona nie tylko za swój smak, ale także za swoje właściwości odżywcze. Owoce są bogate w białko w porównaniu do innych owoców i zawierają różne witaminy i minerały, takie jak witamina C, K, E, żelazo i potas. Morwy białe są również doskonałym źródłem błonnika.
Morwa to owoc o bardzo bogatych wartościach odżywczych i dzięki temu ma wiele korzyści zdrowotnych, oto kilka z nich:
- Bogactwo antyoksydantów: Morwa jest źródłem potężnych antyoksydantów, takich jak antocyjany, których głównym zadaniem jest walka z wolnymi rodnikami w organizmie, zapobiegając uszkodzeniom komórek.
- Wsparcie dla zdrowia serca: Morwa zawiera błonnik, który pomaga kontrolować poziom cholesterolu w organizmie, co jest korzystne dla zdrowia serca. Ponadto wysoka zawartość potasu może przyczynić się do obniżenia ciśnienia krwi.
- Zdrowie układu trawiennego: Morwa jest doskonałym źródłem błonnika, który jest niezbędny do utrzymania zdrowego układu trawiennego, pomaga w regulacji przemiany materii i zapobiega zaparciom.
- Wsparcie dla układu odpornościowego: Morwa jest bogata w witaminę C, która jest kluczowa dla zdrowego układu odpornościowego i pomaga organizmowi w walce z infekcjami.
- Poprawa zdrowia oczu: Morwa zawiera witaminę A, która jest niezbędna dla zdrowia oczu, pomagając zapobiegać zaburzeniom wzroku.
- Zdrowie kości: Morwa jest także źródłem wapnia, co przyczynia się do zdrowia kości.
- Regulacja poziomu cukru we krwi: Badania sugerują, że morwa biała może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi, co może być korzystne dla osób z cukrzycą.
Owoce morwy białej można spożywać na wiele sposobów. Mogą być jedzone na surowo, dodawane do sałatek owocowych, smoothie czy deserów. Morwa biała jest również często suszona i używana jako przekąska lub dodatek do płatków śniadaniowych, jogurtu czy wypieków. Dzięki wysokiej zawartości błonnika i niskiemu indeksowi glikemicznemu, może być dobrym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę i osób chorych na cukrzycę.
Wartości odżywcze w 100 g:
- Wartość energetyczna – 1193 kJ / 285 kcal
- Tłuszcz – 2,6g
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 0g
- Węglowodany – 65g
- w tym cukry 38g
- Błonnik– 9,6g
- Białko – 7,7g
- Sól – 0,17g
Składniki: morwa biała suszona
Warunki przechowywania: Przechowywać w miejscu suchym i chłodnym.
Najlepiej spożyć przed: Data przydatności do spożycia podana jest na etykiecie umieszczonej na opakowaniu.
✔️Nasze produkty pakowane są w zakładzie z zachowaniem najwyższych standardów jakości oraz bezpieczeństwa żywności (HACCP).
✔️Wszystkie produkty pakowane są w wytrzymałe opakowania typu „doypack”, ze struną umożliwiającą wielokrotne otwieranie i zamykanie opakowania, tak aby po jego otwarciu produkt jak najdłużej zachował swoją świeżość.
✔️Oferowane przez nas produkty są najwyższej jakości i tylko w pierwszym gatunku, dlatego chcemy aby przeźroczyste opakowania pozwalały dokładnie zobaczyć produkt przed zakupem i otwarciem.
✔️Wszystkie prezentowane zdjęcia są naszego autorstwa i przedstawiają realne produkty które oferujemy do sprzedaży.
✔️Na każdym produkcie znajduje się etykieta zawierająca informacje o dacie przydatności do spożycia , wartościach odżywczych, oraz kraju jego pochodzenia.
