Przyprawy i zioła

Nowy

Przyprawa do Karkówki 1kg Kuchnia Zdrowia

23,79 zł

Dostępność: 24 W magazynie

Wyrazista mieszanka przypraw stworzona z myślą o karkówce.
Papryka, jałowiec, majeranek, czosnek i pieprz nadają mięsu głęboki, aromatyczny smak.
Idealna do pieczenia, smażenia i grillowania.

Nowy

Pieprz Czerwony Ziarnisty 250g Kuchnia Zdrowia

26,79 zł

Dostępność: 20 W magazynie

Pieprz czerwony ziarno to przyprawa o delikatnie pieprznym, lekko owocowym charakterze. Dobrze sprawdza się w daniach wytrawnych, marynatach i dekoracyjnym wykończeniu potraw. Całe ziarna pozwalają wygodnie dozować intensywność smaku.

Nowy

Cząber Suszony 250g Kuchnia Zdrowia

7,79 zł

Dostępność: 12 W magazynie

Cząber suszony to wyrazista przyprawa o szerokim zastosowaniu w kuchni.
Sprawdza się w zupach, daniach z roślin strączkowych, sosach i potrawach mięsnych.
Opakowanie 250 g to wygodny zapas do codziennego gotowania.

Sól kłodawska drobnoziarnista 1kg Kuchnia Zdrowia

5,49 zł

Dostępność: 1562 W magazynie

Kluczowe cechy:

Idealne do podkreślania naturalnego smaku potraw.
Doskonałe do codziennego gotowania, dzięki swojej drobnej strukturze.
Niezastąpione w domowych przetworach, gwarantując ich stabilność i smak.

Sól czosnkowa 250g Kuchnia Zdrowia

5,79 zł

Dostępność: 91 W magazynie

⭐️ Intensywny czosnkowo-ziołowy aromat wzbogaca smak potraw bez konieczności dodawania świeżego czosnku.
⭐️ Naturalne składniki bez sztucznych dodatków zapewniają czystą etykietę produktu.
⭐️ Wszechstronne zastosowanie – sprawdza się w kuchni domowej, grillowej i profesjonalnej.
⭐️ Prozdrowotne właściwości czosnku wspierają odporność oraz prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia.

Cebula prażona KUCHNIA ZDROWIA – opakowanie z etykietą i miska z chrupiącą, złocistą cebulką smażoną

Cebula prazona 250g Kuchnia Zdrowia

6,99 zł

Dostępność: 37 W magazynie

⭐️Chrupiąca struktura natychmiast wzbogaca potrawy o apetyczny efekt „crunch”.
⭐️Aromatyczna cebulowa nuta podkreśla smak zup, kanapek i sałatek.
⭐️Gotowa do użycia forma oszczędza czas w kuchni.
⭐️Zawiera naturalne przeciwutleniacze, wspierając codzienną dietę.

Cebula prazona 1kg Kuchnia Zdrowia

27,79 zł

Dostępność: 20 W magazynie

⭐️Chrupiąca struktura natychmiast wzbogaca potrawy o apetyczny efekt „crunch”.
⭐️Aromatyczna cebulowa nuta podkreśla smak zup, kanapek i sałatek.
⭐️Gotowa do użycia forma oszczędza czas w kuchni.
⭐️Zawiera naturalne przeciwutleniacze, wspierając codzienną dietę.

Sól peklowa - Peklosól 1kg Kuchnia Zdrowia

4,79 zł

Dostępność: 26 W magazynie

⭐️ Drobnoziarnista formuła, która idealnie rozprowadza się w mięsie i zalewach.
⭐️ Nadaje wyrobom apetyczną różowo-czerwoną barwę i wyrazisty smak.
⭐️ Skutecznie ogranicza rozwój mikroorganizmów, przedłużając świeżość wędlin i kiełbas.
⭐️ Starannie dobrany poziom azotynu gwarantuje bezpieczne peklowanie w warunkach domowych.

Zioła do sałatek 250g Kuchnia Zdrowia

9,79 zł

Dostępność: 124 W magazynie

⭐️ Wyrazista mieszanka suszonych ziół, która natychmiast podkreśla smak świeżych warzyw.
⭐️ Szybkie w użyciu – jedna szczypta wystarczy, by stworzyć aromatyczny dressing.
⭐️ Uniwersalne proporcje pozwalają łączyć się z oliwą, jogurtem i olejami w marynatach.
⭐️ Naturalne źródło antyoksydantów wspierających codzienną dietę.

Mięta 250g Kuchnia Zdrowia

9,79 zł

Dostępność: 148 W magazynie

⭐️ Aromatyczny smak mięty wzbogaca każdą herbatę i potrawę.
⭐️ Naturalne właściwości odświeżające wspomagają dobre samopoczucie.
⭐️ Wszechstronne zastosowanie w kuchni – od napojów po dania główne.
⭐️ Bogactwo olejków eterycznych, które mogą wspierać trawienie.

Gorczyca Ziarno 1kg Kuchnia Zdrowia

12,79 zł

Dostępność: 65 W magazynie

Jałowiec Owoc 250g Kuchnia Zdrowia

18,79 zł

Dostępność: 9 W magazynie

Przyprawa do Mięsa Mielonego 1kg Kuchnia Zdrowia

24,90 zł

Dostępność: 8 W magazynie

Przyprawa Chińska 5 Smaków 1kg Kuchnia Zdrowia

24,79 zł

Dostępność: 17 W magazynie

Cynamon Cejloński Mielony 1kg Kuchnia Zdrowia

75,79 zł

Dostępność: 9 W magazynie

⭐️ Delikatny, słodki smak i subtelny aromat.

⭐️ Idealny do deserów, napojów, pieczywa oraz dań orientalnych.

⭐️ Naturalny produkt pochodzący z kory cynamonowca cejlońskiego czyniąc go NAJLEPSZĄ odmianą cynamonu.

⭐️ Bogaty w antyoksydanty, pomaga obniżać poziom cukru we krwi, wspiera trawienie i działa przeciwzapalnie.

Kardamon Mielony 1kg Kuchnia Zdrowia

138,79 zł

Dostępność: 3 W magazynie

Pieprz Kolorowy Ziarno 1kg Kuchnia Zdrowia

89,90 zł

Dostępność: 14 W magazynie

Ziele Angielskie 1kg Kuchnia Zdrowia

68,90 zł

Dostępność: 4 W magazynie

Czosnek Granulowany 1kg Kuchnia Zdrowia

30,79 zł

Dostępność: 39 W magazynie

Przyprawa do Kurczaka 100g Kuchnia Zdrowia

4,90 zł

Dostępność: 129 W magazynie

Wszechstronność użycia - od pieczenia, grillowania, przez smażenie, po gotowanie.
Wzbogaca smak potraw z drobiu.
Nadaje piękny kolor potrawom z kurczaka oraz sprawia, że skórka staje się chrupiąca.
Starannie skomponowana mieszanka ziół i przypraw.

Przyprawa Uniwersalna 1kg Kuchnia Zdrowia

15,79 zł

Dostępność: 175 W magazynie

Curry Indyjskie 1kg Kuchnia Zdrowia

24,90 zł

Dostępność: 8 W magazynie

Przyprawa do Grilla 1kg Kuchnia Zdrowia

25,79 zł

Dostępność: 25 W magazynie

Przyprawa do grilla to wszechstronna mieszanka aromatycznych ziół i przypraw, opracowana specjalnie z myślą o wzbogacaniu smaku mięs, ryb, warzyw i innych potraw przygotowywanych na grillu. Ta starannie skomponowana kompozycja dodaje potrawom wyjątkowego charakteru, podkreślając ich naturalne smaki.

Cynamon Mielony 1kg Kuchnia Zdrowia

33,69 zł

Dostępność: 16 W magazynie

Cynamon mielony to aromatyczna przyprawa pochodząca z kory drzewa cynamonowego. Charakteryzuje się słodkawym, lekko korzennym smakiem oraz intensywnym, przyjemnym aromatem. Jest niezastąpiony w wielu kuchniach świata, dodając wyjątkowego charakteru zarówno słodkim deserom, jak i pikantnym daniom.

Pieprz Czarny Mielony 1kg Kuchnia Zdrowia

51,99 zł

Dostępność: 10 W magazynie

Przyprawa do Gyrosa 1kg Kuchnia Zdrowia

22,49 zł

Dostępność: 22 W magazynie

Kminek Ziarno 250g Kuchnia Zdrowia

10,79 zł

Dostępność: 95 W magazynie

Papryka Słodka 1kg Kuchnia Zdrowia

27,79 zł

Dostępność: 18 W magazynie

Przyprawa do Kurczaka 1kg Kuchnia Zdrowia

22,79 zł

Dostępność: 7 W magazynie

Papryka Słodka Wędzona 1kg Kuchnia Zdrowia

34,79 zł

Dostępność: 6 W magazynie

Garam Masala 250g Kuchnia Zdrowia

10,90 zł

Dostępność: 65 W magazynie

Garam masala to tradycyjna indyjska mieszanka przypraw, która jest kluczowym elementem kuchni południowoazjatyckiej. Nazwa ta pochodzi z języka hindi, gdzie "garam" oznacza "ciepło" lub "gorąco", a "masala" oznacza "mieszankę przypraw". Skład garam masali może się różnić w zależności od regionu, tradycji rodziny czy nawet indywidualnych preferencji, ale typowo zawiera ona takie składniki jak: cynamon, goździki, kmin rzymski, kolendra, czarny pieprz, liść laurowy i gałka muszkatołowa.

Zioła Prowansalskie 250g Kuchnia Zdrowia

9,79 zł

Dostępność: 174 W magazynie

Zioła prowansalskie to klasyczna mieszanka aromatycznych ziół charakterystycznych dla kuchni południowej Francji, której nazwa nawiązuje do malowniczego regionu Prowansji. Ta wyjątkowa kompozycja składa się z suszonych ziół takich jak bazylia, oregano, tymianek, cząber, majeranek i rozmaryn, które łączą się, tworząc bogaty smak i aromat.

Natka Pietruszki Suszona 250g Kuchnia Zdrowia

14,79 zł

Dostępność: 84 W magazynie

Suszona natka pietruszki to wysokiej jakości przyprawa, otrzymywana z liści świeżej pietruszki, które są delikatnie suszone, aby zachować ich intensywny aromat. Jej głęboki, zielony kolor dodaje estetycznego uroku potrawom, zachowując jednocześnie większość walorów smakowych świeżej pietruszki. Suszenie jest procesem, który pozwala zachować wartościowe cechy pietruszki na dłużej, czyniąc ją dostępną i łatwą w użyciu przez cały rok.

Przyprawa Uniwersalna 250g Kuchnia Zdrowia

5,90 zł

Dostępność: 99 W magazynie

Przyprawa uniwersalna to esencjonalna kompozycja suszonych warzyw i wyselekcjonowanych ziół, której głównym zadaniem jest wzbogacenie i podkreślenie naturalnego smaku szerokiej gamy potraw. Ta starannie opracowana mieszanka łączy w sobie klasyczne warzywa, takie jak marchewka, pietruszka, seler i cebula, z dodatkiem aromatycznych ziół oraz soli, co sprawia, że jest ona niezastąpionym dodatkiem do codziennego gotowania.

Przyprawa do Kurczaka 500g Kuchnia Zdrowia

12,90 zł

Dostępność: 45 W magazynie

Przyprawa do kurczaka to doskonale skomponowana mieszanka wyselekcjonowanych ziół i przypraw, która została opracowana z myślą o podkreśleniu i wzbogaceniu naturalnego smaku kurczaka. Ta aromatyczna kompozycja składa się z takich składników jak papryka słodka, papryka chili, cebula, marchew oraz kurkuma, które razem tworzą bogaty smak i aromat. Dodatek czarnego pieprzu i soli pozwala na doskonałe wyważenie całej mieszanki, nadając potrawom z kurczaka wyjątkową głębię smaku i aromatu.

Przyprawa do Kurczaka 200g Kuchnia Zdrowia

7,49 zł

Dostępność: 176 W magazynie

Przyprawa do kurczaka to doskonale skomponowana mieszanka wyselekcjonowanych ziół i przypraw, która została opracowana z myślą o podkreśleniu i wzbogaceniu naturalnego smaku kurczaka. Ta aromatyczna kompozycja składa się z takich składników jak papryka słodka, papryka chili, cebula, marchew oraz kurkuma, które razem tworzą bogaty smak i aromat. Dodatek czarnego pieprzu i soli pozwala na doskonałe wyważenie całej mieszanki, nadając potrawom z kurczaka wyjątkową głębię smaku i aromatu.

Kozieradka Ziarno 500g Kuchnia Zdrowia

11,69 zł

Dostępność: 15 W magazynie

Kozieradka, znana również jako fenugreek, jest rośliną wywodzącą się z regionu Morza Śródziemnego, Azji Południowej i Zachodniej. Jest to roślina z rodziny bobowatych, charakteryzująca się małymi, zielonymi liśćmi, intensywnie żółtymi kwiatami i twardymi, brązowymi nasionami. Kozieradka jestceniona zarówno w kuchni, jak i w medycynie naturalnej za swoje wyjątkowe właściwości smakowe, zdrowotne i odżywcze.

Cynamon Mielony 250g Kuchnia Zdrowia

9,69 zł

Dostępność: 108 W magazynie

Cynamon mielony to aromatyczna przyprawa pochodząca z kory drzewa cynamonowego. Charakteryzuje się słodkawym, lekko korzennym smakiem oraz intensywnym, przyjemnym aromatem. Jest niezastąpiony w wielu kuchniach świata, dodając wyjątkowego charakteru zarówno słodkim deserom, jak i pikantnym daniom.

Cynamon jest znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych oraz wspomagających trawienie. Może przyczyniać się do regulacji poziomu cukru we krwi, co czyni go pomocnym w diecie osób z cukrzycą.

Cynamon Laski 250g Kuchnia Zdrowia

18,79 zł

Dostępność: 147 W magazynie

Laski cynamonu to egzotyczna przyprawa pozyskiwana z wewnętrznej kory drzewa cynamonowego. Prezentuje się w postaci charakterystycznych, zwiniętych rurek, które zachwycają intensywnym, słodko-korzennym aromatem. Jego smak jest bardziej wyrafinowany i delikatniejszy niż w przypadku cynamonu mielonego, co czyni go idealnym do wykorzystania w wielu daniach.

Cynamon jest znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych oraz wspomagających trawienie. Może przyczyniać się do regulacji poziomu cukru we krwi, co czyni go pomocnym w diecie osób z cukrzycą.

Pieprz Czarny Ziarno 1kg Kuchnia Zdrowia

54,79 zł

Dostępność: 1 W magazynie

Pieprz czarny w ziarnach to jedna z najbardziej uniwersalnych i powszechnie używanych przypraw na świecie, pochodząca z wysuszonych owoców rośliny Piper nigrum, która jest uprawiana w klimacie tropikalnym. Pieprz czarny charakteryzuje się ostrym, pikantnym smakiem i aromatem, który może wzbogacić niemal każdą potrawę, a jego uniwersalność sprawia, że jest obecny w kuchniach na całym świecie. Stosowany jest zarówno w całości, jak i w postaci zmielonej bezpośrednio przed spożyciem, aby zachować jego pełnię smaku i aromatu.

Kurkuma Mielona 1kg Kuchnia Zdrowia

26,79 zł

Dostępność: 39 W magazynie

Kurkuma mielona, znana również jako „indyjski szafran” jest przyprawą uzyskaną z korzenia rośliny Curcuma longa, należącej do rodziny imbirowatych. Charakteryzuje się intensywnym, złocisto-żółtym kolorem i jest nieodłącznym składnikiem kuchni azjatyckiej, szczególnie indyjskiej, gdzie pełni rolę kluczowego komponentu mieszanki curry, nadając jej charakterystyczny kolor i smak. Kurkuma charakteryzuje się lekko gorzkim smakiem z nutami imbiru i pomarańczy, co czyni ją wszechstronną przyprawą, doskonale komponującą się z różnorodnymi daniami, od potraw warzywnych po mięsne.

Majeranek 250g Kuchnia Zdrowia

7,59 zł

Dostępność: 130 W magazynie

Majeranek, znany także jako lebiodka, to roślina należąca do rodziny jasnotowatych (Lamiaceae), blisko spokrewniona z oregano. Jest to roślina wieloletnia w klimatach ciepłych, jednak w chłodniejszych strefach uprawiana jako roślina jednoroczna. Majeranek charakteryzuje się delikatnymi, owalnymi liśćmi o jasnozielonej barwie oraz drobnymi, białymi lub różowymi kwiatami, które pojawiają się latem. Roślina ta jest ceniona zarówno za swoje właściwości kulinarne, jak i lecznicze.

Bazylia suszona KUCHNIA ZDROWIA – opakowanie z etykietą i miska z suszonymi liśćmi bazylii

Bazylia 250g Kuchnia Zdrowia

7,90 zł

Dostępność: 98 W magazynie

Zawiera różnorodne związki przeciwutleniające, takie jak witamina A, witaminy z grupy B, witamina C, witamina K, beta-karoten, luteina, zeaksantyna i inne, które mogą pomagać w ochronie komórek przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki.
Może przyczyniać się do lepszego trawienia i łagodzenia problemów trawiennych, takich jak wzdęcia, zgaga czy niestrawność, dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym.

Kozieradka Ziarno 1kg Kuchnia Zdrowia

19,79 zł

Dostępność: 120 W magazynie

Kozieradka, znana również jako fenugreek, jest rośliną wywodzącą się z regionu Morza Śródziemnego, Azji Południowej i Zachodniej. Jest to roślina z rodziny bobowatych, charakteryzująca się małymi, zielonymi liśćmi, intensywnie żółtymi kwiatami i twardymi, brązowymi nasionami. Kozieradka jestceniona zarówno w kuchni, jak i w medycynie naturalnej za swoje wyjątkowe właściwości smakowe, zdrowotne i odżywcze.

Tymianek 250g Kuchnia Zdrowia

10,79 zł

Dostępność: 106 W magazynie

Tymianek, znany także jako macierzanka tymianek, jest aromatycznym ziołem pochodzącym z rodziny jasnotowatych, cenionym za charakterystyczny smak i zapach oraz liczne właściwości zdrowotne. Tymianek charakteryzuje się drobnymi, owalnymi liśćmi o intensywnie zielonym kolorze oraz delikatnymi, różowymi lub białymi kwiatami, które pojawiają się w letnich miesiącach. Jego smak jest silny i lekko piekący z wyraźnymi nutami ziołowymi i lekko gorzkimi, co czyni go niezastąpionym składnikiem w kuchni śródziemnomorskiej, francuskiej i włoskiej.

Rozmaryn 250g Kuchnia Zdrowia

8,79 zł

Dostępność: 95 W magazynie

Bogaty w antyoksydanty, witaminy (w szczególności witaminę C, witaminy z grupy B) oraz minerały takie jak żelazo, wapń i magnez.
Wspiera układ odpornościowy, ma działanie przeciwzapalne, przyczynia się do poprawy krążenia.
Może przyczyniać się do łagodzenia dolegliwości trawiennych, takich jak wzdęcia, niestrawność czy dyskomfort żołądkowy.
Wykazuje działanie antybakteryjne i antyseptyczne, co może być pomocne w zwalczaniu różnych infekcji, zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych.

Warzywa Suszone Naturalne 250g Kuchnia Zdrowia

9,79 zł

Dostępność: 105 W magazynie

Mieszanka warzyw suszonych, znana również jako suszona włoszczyzna, to tradycyjna kompozycja warzyw korzeniowych i cebulowych, która stanowi podstawę wielu klasycznych dań kuchni polskiej i europejskiej. Ta starannie wyselekcjonowana mieszanka zawiera: marchew, pasternak, cebulę, por oraz korzeń pietruszki, zapewniając głębię smaku i aromatu w prosty oraz wygodny sposób.

Warzywa Suszone Naturalne 1kg Kuchnia Zdrowia

29,79 zł

Dostępność: 41 W magazynie

Mieszanka warzyw suszonych, znana również jako suszona włoszczyzna, to tradycyjna kompozycja warzyw korzeniowych i cebulowych, która stanowi podstawę wielu klasycznych dań kuchni polskiej i europejskiej. Ta starannie wyselekcjonowana mieszanka zawiera: marchew, pasternak, cebulę, por oraz korzeń pietruszki, zapewniając głębię smaku i aromatu w prosty oraz wygodny sposób.

Imbir Kandyzowany Kostka 250g Kuchnia Zdrowia

11,79 zł

Dostępność: 63 W magazynie

⭐️ Jego wyrazisty smak dodaje wypiekom i deserom niepowtarzalnego charakteru.
⭐️ Dzięki kandyzowanej formie można go łatwo przechowywać i szybko dodawać do różnych potraw.
⭐️ Aromatyczna kostka idealnie sprawdza się jako samodzielna przekąska na co dzień.
⭐️ Zawarte w imbirze składniki aktywne mogą korzystnie wspierać odporność i prawidłowe trawienie.

Gorczyca Ziarno 250g Kuchnia Zdrowia

4,99 zł

Dostępność: 47 W magazynie

Gorczyca biała to jednoroczna roślina, która w starożytności była uprawiana w Indiach, Chinach oraz w krajach basenu Morza Śródziemnego, a obecnie jest uprawiana na całym świecie. Charakteryzuje się jasnozielonymi liśćmi oraz żółtymi kwiatami zebranymi w grona. Po kwitnieniu rozwijają się małe, okrągłe nasiona o jasnożółtawym kolorze. Nasiona gorczycy białej są mniejsze i mniej pikantne niż jej czarnej czy brązowej odmiany. Ze względu na ich delikatniejszy smak są one popularne w wielu kuchniach.

Pomidory Suszone 1kg Kuchnia Zdrowia

39,79 zł

Dostępność: 82 W magazynie

Pomidory suszone to unikalny produkt kulinarny, który jest pozyskiwany w wyniku suszenia świeżych pomidorów. Proces suszenia skupia i intensyfikuje naturalne słodkie i kwasowe nuty pomidorów, powodując powstanie głębokiego, bogatego smaku, który jest często opisywany jako słodko-kwasowy. Pomidory suszone są często używane w kuchniach śródziemnomorskich nadając potrawom intensywny i wyrazisty smak.

Czarnuszka 1kg Kuchnia Zdrowia

29,79 zł

Dostępność: 42 W magazynie

Czarnuszka, zwana również "Złotem Faraonów", to drobne nasiona o olśniewającej historii i niezwykłych właściwościach. Nazwa "Złoto Faraonów" pochodzi od jej długotrwałego stosowania w starożytnym Egipcie, gdzie była ceniona za swoje zdrowotne i lecznicze właściwości. Tak naprawdę, nasiona czarnuszki zostały odnalezione nawet w grobowcu faraona Tutanchamona, świadcząc o jej wyjątkowej wartości w tej dawnej kulturze.

Sól Himalajska Gruboziarnista 1kg Kuchnia Zdrowia

6,69 zł

Dostępność: 613 W magazynie

Sól himalajska, znana również jako różowa sól himalajska, to unikalny rodzaj soli wydobywany z rejonu gór Himalajów, głównie w Pakistanie. Jej charakterystyczny różowy kolor wynika z obecności minerałów, takich jak żelazo, potas i magnez.

Sól himalajska to produkt w 100% naturalny, nie zawiera żadnych dodatków ani konserwantów. Uważana jest za jedną z najczystszych form soli dostępnych na rynku, a jej unikalny profil mineralny sprawia, że jest to zdrowa alternatywa dla zwykłej soli stołowej.

Sól Himalajska Drobnoziarnista 1kg Kuchnia Zdrowia

5,79 zł

Dostępność: 211 W magazynie

Sól himalajska, znana również jako różowa sól himalajska, to unikalny rodzaj soli wydobywany z rejonu gór Himalajów, głównie w Pakistanie. Jej charakterystyczny różowy kolor wynika z obecności minerałów, takich jak żelazo, potas i magnez.

Sól himalajska to produkt w 100% naturalny, nie zawiera żadnych dodatków ani konserwantów. Uważana jest za jedną z najczystszych form soli dostępnych na rynku, a jej unikalny profil mineralny sprawia, że jest to zdrowa alternatywa dla zwykłej soli stołowej.

Nowy
Obecnie brak na stanie

Koper Włoski Nasiona 250g Kuchnia Zdrowia

7,79 zł

Dodaj do koszyka

Dostępność: Chwilowy brak w magazynie

Koper włoski w nasionach to uniwersalny dodatek do kuchni. Sprawdza się w naparach, mieszankach przypraw i wielu codziennych przepisach. Prosty skład i naturalna forma sprawiają, że łatwo wykorzystać go na wiele sposobów.